Kostforedrag.dk

Freddy Render

Foredrag for alle

Velkommen til Kostforedrag.dk

Få viden og inspiration igennem foredrag.
Oplev nærheden og det impulsive ved et live foredrag.
Om du er virksomhed, privat eller offentlig institution så har vi viden og inspiration til dig.

Afspil Video Introduktion

Om Kostforedrag.dk

Foredrag med glæde og liv

Mit navn er Freddy M. Hejgaard og jeg er indehaver af Kostforedrag.dk.Jeg er foredragsholder med fokus på kost, ernæring, samt at komme fra A til B i ændringsprojekter.  Jeg arbejder til dagligt som rådgiver og konsulent for både private, offentlige institutioner og virksomheder. Herudover ejer og driver jeg flere mindre og mellemstore virksomheder, samt varetager bestyrelsesarbejde.

Mine foredrag giver dig eller din virksomhed teoretisk viden og mentale billeder – alt fortalt i et forståeligt og frisk sprog med glæde og liv. Få inspiration og viden som skaber nye resultater og undgå derved mange af de fejl folk ofte begår omkring kost, træning og mental planlægning.

Jeg kører pt. med fire foredrag som du kan se beskrivelse af nedenfor.

img03

Foredrag

  • Kost & Ernæring

    Kost & Ernæring

    Kost & Ernæring – Er et foredrag om næringsstoffer og kroppens funktioner. Lær hvad der skal til for at opnå den krop som du ønsker dig og den sundhed som du efterstræber.
    Lær hemmeligheden bag at styre din egen vægt og forebyg eller undgå samfundets livsstilssygdomme.

    Målgruppen er bred, da det er et emne som betyder meget for mange mennesker. Den enkelte får mulighed for at udvikle sin personlige sundhed og velvære.

    Virksomheden opnår værktøjer og viden til de ansattes sundhed og trivsel og har derved mulighed for at mindske sygefravær.

    Kost & Ernæring kan købes som et enkeltstående foredrag på 3,5 time, eller som et heldags seminar med casearbejde undervejs.

     

  • Sundhed i den 3. alder

    Sundhed i den 3. alder

    Sundhed i den 3. alder Er et foredrag om kroppens udvikling når vi ældes.

    Lær hvad du selv kan gøre igennem din kost- og dine bevægelsesmønstre for at forebygge alderstegn og mindre mobilitet. Hvad er pensionen værd, hvis vi ikke kan vaske os under vore egne tæer?

    Målgruppen er personer i alderen +40, private, foreninger, virksomheder, mv.
    Jeg har blandt andet holdt dette foredrag for Hjerteforeningen, Gigtforeningen, Ældresagen, kommuner, personaleforeninger og større virksomheder.

    Foredraget varer 2 timer.

  • Mental Planlægning

    Mental Planlægning

    Mental Planlægning & Projektering - Et foredrag der handler om at komme fra A til B.

    Få redskaberne til at gennemføre ændringsprojekter igennem programmering af egen hjerne og lær at visualisere og derved skabe de resultater du ønsker.

    Lær at vurdere om det du ønsker er realistisk eller om du er bedre tjent med at bruge dine kræfter et andet sted. Undgå at forveksle ønsker med realistiske mål.

    Mental planlægning virker rigtigt godt til ændringsprojekter, som eks. rygestop, vægttab, sportsresultater, virksomhedsprojekter eller andre ting i din dagligdag og liv, som du mener betyder noget for dig og hvor du ønsker at flytte dig.

    Foredraget varer 1,5 time.

  • Motivation

    Motivation & Adfærdsændring

    Motivation & Adfærdsændring Et foredrag som giver dig motivation til at varetage din egen og din families sundhed. Hvor er vi som samfund og hvordan er vi placeret i forhold til de lande vi sammenligner os med. Hvad siger studier og forskning. Få viden om de fem afgørende faktorer der skal til for at skabe en adfærdsændring. 

    Målgruppen er personer i alderen +15, private, kommuner, foreninger, virksomheder, mv.

    Foredraget varer 1,5 time.

Kontakt

Er du blevet inspireret og har lyst til at bestille et af mine foredrag, så send mig venligst en e-mail med dine ønsker. Har du spørgsmål er disse naturligvis også velkomne. Jeg ser frem til at høre fra dig.

  • Your message has been sent successfully.
  • An error occured and we couldn't send your message.
  • Navn
    Enter your name
  • Email
    Invalid email
  • Besked
    Enter your details
  •  
Kontakt Information

Kontakt Information

ScrollTop